MIND-SET COACHING
Célozd meg a csúcsteljesítmény és a mentális jóllét egyensúlyát. Tapasztald meg, hogy mire vagy képes, ha összehangoljuk az elméd és a tested intelligenciáját. A változás nemcsak érezhető lesz, hanem mérhető is!
Sportmindful breathwork workshop -
Sportmindful breathwork workshop -
-
A mentalitásod fejlődése akkor lesz igazán tartós és hatékony, ha az idegrendszered is készen áll a változás befogadására. A coaching eredményességének megalapozására és támogatására testorientált módszereket, légzéstechnikákat, neuroszomatikus gyakorlatokat és egyéb mozgásokat tanulhatsz meg. Nem kell hinned benne, a tapasztalataid, sőt mérések is igazolják, hogy működnek.
-
Fordítsd erőforrássá azt, ami most akadályoz! Ismerd meg hogyan nyerheted meg a teljesítményed útjában álló nyomasztó belső játszmáidat! A mentális állóképességed részletes feltárása alapján új belső működési mintákat alakítunk ki, amelyek segítségével fókuszáltabban, magabiztosabban és kiegyensúlyozottabban haladhatsz a céljaid felé, legyen szó sportról, munkáról vagy személyes fejlődésről.
Mérhető eredmények:
Airvana breathwork és applikáció
A különböző légzéstechnikák tárháza olyan, mint az idegrendszered tudatos kapcsolótáblája. Van, ami energizál és élesít, és van, ami kikapcsol és helyreállít. Az Airvana App valós idejű adatainak segítségével pedig nyomon követheted és saját céljaid szerint optimalizálhatod a működésedet.
MTQ mentális állóképességi profilozás
Az MTQ riportokban egyértelmű mérőszámok segítenek meghatározni az erősségeidet és a fejlesztendő területeket például a kontroll, kihíváskészség és magabiztosság terén, sőt a mentális állóképességed fejlődése is pontosan nyomon követhető.
Athlete Assessment DISC profilozás
A DISC a saját profilodon túl azt is megmutatja hogyan látnak mások a viselkedésed és kommunikációd alapján. Egyértelmű mintázatok mentén számodra is olvashatóvá válik, kivel hogyan tudsz hatékonyabban együttműködni, kapcsolódni vagy épp sikeresen tárgyalni.
Rólam és a módszereimről:
30 éve, gyerekkorom óta kosárlabdázom. Nem lettem hivatásos játékos, hanem előbb bankár, majd belső business coach egy telekommunikációs cégnél, emellett sport mentáltréner és utánpótlás edző is. A mozgás és a sportolói attitűd mindig meghatározó volt az életemben.
A coaching számomra olyan, mint az edzés. Elkötelezettséget és kitartást igénylő, intenzív, tudatos munka, ami szükséges céljaink eléréséhez, de egyben kreatív, motiváló, és energetizáló élmény is, ahol csak nyerhetünk!
Szeretek a felkészülésbe mindent beleadni, ezért folyamatosan képzem magam. EMCC Global (Európai Mentoring és Coaching Szövetség) EIA Senior Practitioner szintű nemzetközi coach és mentor akkreditációm mellett a Barca Innovation Hub-nál is szereztem sportpszichológiai képesítést, valamint SportDISC és MTQ Mentális állóképességi tanácsadóként is működöm.
Sok éve magam is egyszerre több szakmai szerepben egyensúlyozom, ezért saját és high-performer (élsportoló, cégvezető) ügyfeleim szempontjából is prioritás volt, hogy ismerjek egy, a fenntartható teljesítményhez elengedhetetlen, jól működő regenerációs módszertant.
Az általam kínált Airvana légzésterápia és a kapcsolódó neuroszomatikus technikák rendszere azonban messze túlmutat azon, hogy „csak” testileg és mentálisan is pihentető lenne. Az idegrendszer felől közelítve ezek az eszközök javítják a fizikai állóképességet, hatékonyabbá teszik a tudatos önszabályozást, és olyan mély elakadásokat is oldhatnak, amelyek talán még meg sem fogalmazódtak szavakkal – de már régóta hatással vannak a működésünkre.
Coachként és légzésinstruktorként arra törekszem, hogy Neked is megteremtsem a megfelelő környezetet, hogy felkészülhess életed aktuális meccseire. „Pályára nem léphetek helyetted”, de egyéni (mentális) edzésmunkában, és a leghatékonyabb regenerációs protokoll összeállításában számíthatsz rám!
SZEMÉLYRE SZABOTT FIGYELEM - TUDOMÁNYOS ALAPOKON, A TESTED INTELLIGENCIÁJÁNAK BEKAPCSOLÁSÁVAL.